平成26年6月11日(水)「体育」の授業は、
『緑の杜整体院』の下田高裕さん（リンパケアインストラクター／整体師）を
講師としてお招きして、第２回目の整体講座を行いました。

今回のテーマは『不眠』

志成館高等学院には
なかなか眠つけない、眠りが浅いなど、不眠に困っている生徒がかなりいます。
眠くならない、寝てて疲れるなど、時には寝れないことで気分が滅入ったりすることもあります。

そこで今回は不眠の解消に向けて、「カラダの緊張をとるタオル枕作り」の紹介がありました。
なんとバスタオルと３枚だけ使って作った枕に横になるだけで、
肩周りや背中などの緊張が取れました。
なにより寝た瞬間に「気持ちがいい！」と感じる枕です。

あまりの心地よさに
授業中なのに、早く寝たくてたまらなくなりました。

今日習った枕をつかって、
生徒達がぐっすり眠て、すっきり起きて、しっかり登校してくれたらと思います。